- Bumil Care -

Banyak sekali yang harus diperhatikan oleh ibu hamil. Mulai dari kesehatan, aktivitas, pikiran, asupan nutrisi, makanan, minuman, dan sebagainya. Bahkan sayur-sayuran yang selama ini dianggap sehat, ibu hamil tetap perlu memperhatikan dan membatasi pengkonsumsian sayuran. Meskipun banyak nutrisi yang dikandung di dalam sayur-sayuran, tetapi tidak semua sayur-sayuran bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena ada beberapa sayuran yang justru dapat membahayakan kondisi janin jika tetap dikonsumsi oleh ibu hamil. SAYURAN YANG TIDAK DIANJURKAN UNTUK IBU HAMIL 1. TAUGE MENTAH Tauge mentah atau kecambah mentah sering kali digunakan di dalam masakan seperti bakso, gado-gado, soto ayam, ketoprak, atau asinan sayuran. Jika Ibu memesan makanan dari luar, Ibu harus memastikan tauge yang ada di dalam masakan tersebut sudah dewasa dengan benar. Lingkungan lembab pada tauge mentah dan sayuran lainnya membuat bakteri mudah berkembang biak yang tidak cukup dihilangkan jika hanya dicuci. 2. DAUN PEP...

Kesehatan ibu hamil tak hanya dinilai dari pengecekan fisiknya saja, asupan nutrisi dan makanan yang memenuhi kebutuhan zat gizi juga membantu ibu hamil dalam mengoptimalkan perkembangan janin-nya. Pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan bergantung dari asupan nutrisi yang diperoleh ibu. Itulah mengapa bumil dianjurkan untuk memperhatikan asupan gizi dan makanan sehari-harinya agar sesuai dengan tingkat gizi seimbang ibu hamil. MENGAPA MEMENUHI NUTRISI IBU HAMIL SANGAT PENTING? Ada sejumlah alasan mengapa bumil perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya. Alasannya antara lain : Membantu Pertumbuhan dan perkembangan janin Untuk membantu menjaga kesehatan ibu, mencegah anemia, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti preeklampsia dan diabetes gestasional. Sebagai pencegahan cacat lahir Menjaga kesehatan tulang dan gigi Sebagai pasokan energi dan stamina NUTRISI YANG DIBUTUHKAN BUMIL SELAMA MASA KEHAMILAN 1. Asam Folat Asam folat alias Vitamin B9 ...

Saat memulai periode awal kehamilannya, ibu hamil melewati berbagai banyak perubahan dalam dirinya. Ibu hamil akan mengalami perubahan fisik, dan juga kerap mengalami perubahan emosi serta kondisi mental yang dapat memengaruhi kesehatan tubuhnya. Umumnya perubahan emosi yang dirasakan oleh ibu hamil adalah sering merasa sedih, khawatir, atau cemas tanpa alasan yang jelas. Pasalnya, ibu hamil yang mengalami gangguan mental cenderung lalai dalam merawat diri. Bahkan, kondisi tersebut juga turut berdampak pada proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Gangguan mental pada ibu hamil tidak hanya memengaruhi kesehatan selama masa kehamilan, namun juga bisa berdampak pada kondisi pasca melahirkan. Karena itu, menjaga kesehatan mental selama masa kehamilan penting untuk setiap ibu hamil guna menghindari stres & depresi jangka panjang, serta untuk menjaga perkembangan bayi di dalam kandungan. CARA MENJAGA KESEHATAN MENTAL IBU HAMIL SELAMA MASA KEHAMILAN Ada beberapa cara untuk ibu...

Kehamilan  adalah suatu kondisi dimana mulai adanya tanda kehidupan individu yang baru atau yang disebut dengan janin dan berkembang di dalam rahim si ibu.  Munculnya kehamilan merupakan hasil dari  terjadinya    fertilisasi ( pembuahan), yaitu penyatuan sel telur ibu dan sel sperma ayah, di tuba falopi ibu yang menghasilkan zigot. Kemudian berlanjut dengan proses implantasi pada uterus yang akibatnya zigot akan berkembang menjadi embrio. Embrio ini akan tumbuh dan berkembang di dalam rahim si ibu hingga tumbuh menjadi janin. Namun pada masa kehamilannya,  bagi beberapa wanita hamil dapat mengalami suatu komplikasi atau masalah-masalah kesehatan selama masa kehamilannya. A. PENGERTIAN KOMPLIKASI Komplikasi  dalam kedokteran adalah sebuah perubahan yang tidak diinginkan dari sebuah penyakit ataupun kondisi kesehatan. Perubahannya dapat menjadi memburuk atau menunjukkan jumlah gejala yang lebih besar atau perubahan patologi, yang menyebar ke seluruh tubu...